2023年後半スタート。
有難いことに、年明けから様々なご縁が繋がり今日まで過ごす事ができました。
時間は前に進んでいますね。
久々にスポットカフェを開きます。
ちらほらとお問い合わせを頂いておりましたが、なかなか開けずお待たせしました。
一緒に1日をスタートしませんか☺️
＜イベント内容＞
「姿声×ドクター本間の呼吸筋ストレッチ」
呼吸筋とは、肺を動かす筋肉のこと。呼吸筋ストレッチ体操により、深く呼吸をしながら呼吸筋を伸縮させ、呼吸筋の動きを良くすることにより、 姿勢や心を整えることを目的としています。最後に皆で声を出して1日をスタートしましょう。
【日程】
7/14（金）1日限定です。
・朝活 9：30ー10：30（要予約）
・カフェ 11：00ー13：30（12：30ラストオーダー）
《朝活の詳細》
9：30ー10：30
「姿声×呼吸筋ストレッチ体操」
姿勢・呼吸・声を整え1日をスタートしましょう。
※前日までにご予約ください。
＜定員＞
グループレッスンです。
＜参加費＞
3,300円（税込）
＜特典＞
★リッチトマトジュース（GABA含有）またはホットコーヒー（1杯）
★ご参加いただいた皆様に「ドクター本間の呼吸筋ストレッチ体操」ミニ冊子をプレゼント
＜お支払い方法＞
当日、現金かPayPayでお願い致します🙇♂️
＜持ち物・服装＞
激しい運動はありません。そのままお出かけしたりお仕事に向かっていただけるよう普段着のままでOKです。
※本レッスンは呼吸筋調整のためのストレッチがメインです。通常のボイストレーニングとは異なります。マンツーマンのボイストレーニングは別途ご相談くださいませ。
☕️カフェのご利用☕️
11：00〜13：30（12：30ラストオーダー。食材がなくなり次第終了です）
カフェタイムからのご来店、歓迎しています。
朝活後にそのままカフェとしてのご利用も可能です。
街が少しずつ動いていく様子を感じるのも一興。仲間と一緒にゆるりとひとときを過ごしませんか？
★お料理も一期一会。食材の仕入れにより変わります。今日は何かな？と、おうちのご飯のようにイメージしていただけると有難いです☺️
ご参加お申し込みはこちら▶️https://izumi-m.com/contact/
お問合せフォームに下記必要事項を明記の上、メッセージを送信してください📨
・お名前
・メールアドレス
・電話番号
・題名【朝活「姿声×ドクター本間の呼吸筋ストレッチ体操」】
・メッセージに「参加ご希望」の旨と、「参加人数」を明記してください。
ご参加お待ちしております🙌
スポットカフェは六本木irohaさんというお寿司屋さんの店内お借りしております。
オープンの時間帯は階段付近にカフェの看板が出ております。お店は2階です。階段をご利用いただきますので、お足元お気をつけてお上りください。
＜住所＞
東京都港区六本木3-8-7 六本木JTビル 2F
ドクター本間の呼吸筋ストレッチのブラッシュアップ。ワンシーン。
直接動きを確認することで、より理解が深まります。画面越しでは、筋肉の動きや緊張度合いなど細かな感覚はなかなか伝わらないので、知識を得た上での現場レッスンは大切です。指先の動きまで集中します。その時、力むのではなくポイント以外は力を抜くように。美しい姿勢とリズムを客観的に感じられるようになりたいですね。
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