みのりの秋ですね。
昨年から、不定期に開催してきた1日限定カフェ。
街角に突然出現する形で続けてきましたが、この11月で1年が経ちました。
11/17（金）に久しぶりにオープンします。
11月のカフェメニュー。
今回は、新米コシヒカリを楽しみための品々でまとめてみました。
流行性疾患対策に期待できるなめこの栄養価の高さも見逃せません。
【フード】
●新米を楽しむ純なめこ料理セット1,650円（税込）
新潟下田郷のコシヒカリ
純なめこ汁
純なめこ（素焼き）
ご飯のおとも（なめ茸3種、鯖の味噌煮）
甘味 米麹甘酒寒天、米麹あんこ添え
飲物（コーヒーorお茶）
【ドリンク】
●水が美味しいコーヒー（Ice／Hot）550円（税込）
●米麹の甘酒（豆乳割）（Ice／Hot）550円（税込）
●GABA大量含有 国内産有機栽培リッチトマトジュース 550円（税込）
＜詳細＞
・日程 11/17（金）1日限定
＜9：30−10：30＞
朝活「姿声アドバイス×ドクター本間の呼吸筋ストレッチ」
※姿勢・呼吸・声を調整して1日をスタートしましょう。
※定員6名程度
・場所 都内 港区
＜11：30〜13：30＞ LO13:00 13:30閉店
カフェタイム 食材がなくなり次第終了です。
＜イベント内容＞
「姿声×ドクター本間の呼吸筋ストレッチ」
呼吸筋とは、肺を動かす筋肉のこと。呼吸筋ストレッチ体操により、深く呼吸をしながら呼吸筋を伸縮させ、呼吸筋の動きを良くすることにより、 姿勢や心を整えることを目的としています。最後に皆で声を出して1日をスタートしましょう。
《朝活の詳細》
10：00〜11：00
「姿声×呼吸筋ストレッチ体操」
姿勢・呼吸・声を整え1日をスタートしましょう。
※前日までにご予約ください。
＜定員＞
グループレッスンです。
＜参加費＞
3,300円（税込）
＜特典＞
★リッチトマトジュース（GABA含有）またはホットコーヒー（1杯）
★ご参加いただいた皆様に「ドクター本間の呼吸筋ストレッチ体操」ミニ冊子をプレゼント
＜お支払い方法＞
当日、現金かPayPayでお願い致します🙇♂️
＜持ち物・服装＞
激しい運動はありません。そのままお出かけしたりお仕事に向かっていただけるよう普段着のままでOKです。
※本レッスンは呼吸筋調整のためのストレッチがメインです。通常のボイストレーニングとは異なります。マンツーマンのボイストレーニングは別途ご相談くださいませ。
カフェタイムからのご来店も歓迎しています。
朝活後にそのままカフェとしてのご利用も可能です。
街が少しずつ動いていく様子を感じるのも一興。
仲間と一緒にゆるりとひとときを過ごしませんか？
★お料理も一期一会。今日は何かな？と、おうちのご飯のように楽しみにして頂きたいです☺️
ご参加お申し込みはこちら▶️https://izumi-m.com/contact/
お問合せフォームに下記必要事項を明記の上、メッセージを送信してください📨
・お名前
・メールアドレス
・電話番号
・題名【朝活「姿声×ドクター本間の呼吸筋ストレッチ体操」】
・メッセージに「参加ご希望」の旨と、「参加人数」を明記してください。
ご参加お待ちしております🙌
スポットカフェは六本木irohaさんというお寿司屋さんの店内お借りしております。
オープンの時間帯は階段付近にカフェの看板が出ております。お店は2階です。階段をご利用いただきますので、お足元お気をつけてお上りください。
＜住所＞
東京都港区六本木3-8-7 六本木JTビル 2F
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